Билл Перл – знаменитый бодибилдер. Автор культовой книги «Стань сильнее»

Билл Перл
Билл Перл «золотыми буквами» вписан в историю мирового бодибилдинга. Историю его становления как культуриста, я взял из его знаменитой книги Стань сильнее. В самой книге описаны упражнения для тренировки всех групп мышц. Издана впервые в США, в 1986 году. Книга популярна среди атлетов разных видов спорта. Общий тираж книги, более полумиллиона экземпляров по всему миру.

Стань сильнее

Я хочу стать культуристом!

В 1938 году в город Якима, штат Вашингтон, приехал цирк. Билл 8-летним мальчишкой рассматривал афиши. Цирковые артисты, экзотические животные. Силач, изображенный на афише, произвел на Билла сильное впечатление. Закрученные усы, кожаные ремни на мускулистых руках, в которых он держал штангу. Друзья Билла, мечтали стать пожарными, полицейскими и бейсболистами. Билл размышлял, как стать культуристом.

Билл Перл

Картошка на жим, горох на тягу

Отец Билла, был владельцем ресторана. Вся семья, включая юного Билла, работала в нем. Свой одиннадцатый день рождение, Билл встретил на кухне. Замерил свой рост и вес, который равнялся 50,5 кг. В этом возрасте, Билл начал заниматься с отягощением. Учитывая специфику работы, использовал банки с горошком и кукурузой в качестве гантелей. А мешок картошки вместо штанги. Билл упражнялся каждый день. Как подобает настоящему бодибилдеру, вел дневник тренировок.

Билл Перл

Сила и труд… а мышцы не растут

Позже отец Билла продал ресторан и приобрел таверну с пивным баром.  Закон не позволял работать несовершеннолетним в заведениях, с торговлей алкоголя. У Билла, брата и сестры, появилось много свободного времени. Продолжая свои тренировки, Билл искал новые методы накачки мышц. Во время каникул, Билл подрабатывал на работах, где много физически трудился. Копал траншеи, заливал бетон, строил склады для бревен. Полагая, что именно тяжелый физический труд, поможет нарастить мышцы. Он был молод, наивен, не имел ни малейшего представления о том, как растут мышцы.

Билл Перл

Восхищение чемпионами

В 1944 году, Эл Симонс, узнал секрет развития силы. На всех парах летел он к Биллу поделиться информацией. Он ведь знал, как его друг мечтает стать «Суперменом». В руках у него был журнал «Strength and Health». Билл раскрыл его, и был потрясен черно-белыми фотографиями Джона Гримека и Кларенса Росса. На фото они держали блестящие штанги и гантели. Для Билла после ресторанного инвентаря, эти фото стали настоящим откровением.

Билл ПерлМечты  сбылись, Билл сам позировал на обложках журналов. Вдохновлял и восхищал новое поколение культуристов

Первые тренировки с железом

Билл, Эл и их друг Пит Трасли, решили скинуться деньгами. Приобрести настоящую штангу весом 50 кг. Билл работал все лето. Чтоб внести свою третью часть, имел необходимую сумму в 39 долларов. Заявку отправили в компанию «York». Шел 1944 год, заводы США  работали на военные нужды. Через год, заказ пришел.

Билл Перл

Тренировались в гараже Билла три раза в неделю: понедельник, среда, пятница. Был уговор: если, кто-то решит прекратить занятия железом, то штанга останется тому, кто продолжит тренировки. Билл был уверен, если кто и бросит тренировки, то не он точно.

Пламя энтузиазма

Билл Перл постоянно совершенствовал свои знания, читал журналы, заказывал тренировочные курсы по почте и т.д. Мышцы быстрее не росли. Билл верил в успех и не отчаивался. Его друзья потеряли интерес к тренировкам и бросили занятия. Билл продолжал тренироваться один, не пропуская не одной тренировки.

Билл Перл

В школе Билл занимался плаванием, футболом и борьбой. Бодибилдинг для него, был приоритетным занятием. Он соорудил скамью для жима лежа, приобрел гантели и несколько блинов для штанги. Очевидно домашний зал Билла, был первым в городе.

Билл Перл

Лучший атлет в городке

Прозанимавшись два года в своем домашнем зале, в 16 лет перешел в зал YMCA.  Зал этот ненамного превосходил домашний зал Билла. В новом зале, тренировались люди, с которыми можно было поговорить о бодибилдинге. В этом зале тренировался Эрик Бирдслей. Эрик был старше Билла на несколько лет. Обладал превосходной фигурой, имел репутацию лучшего культуриста в городе. Он же, стал первым кумиром Билла.

Как-то раз, Билл услышал разговор друзей Эрика: если Эрик не будет тренироваться более интенсивно, то Билл скоро не только догонит,  но и превзойдет Эрика. Услышанный разговор, подстегнул Билла, тренироваться более интенсивно. Было приятно услышать о себе такое мнение.

Билл Перл

Монстры Сакраменто

На летние каникулы Билл решил проведать своего брата, проживающего в городе Фуллертон, штат Калифорния. Билл добирался автостопом, потратив ночь на дорогу, он заехал в Сакраменто.

Где находится ближайший спортивный зал, Билл узнал в местном отделении YMCA. Клуб был не далеко и Билл отправился туда. В зале тренировалось много культуристов и пауэрлифтеров. Все они выглядели очень большими и мощными. Словно это были монстры. Оборудования было много, Билл представить себе не мог, что бывают такие залы.

Билл Перл

Тяжелоатлет Томми Коно

Одним из атлетов, был олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Томми Коно. Ему принадлежат, несколько мировых рекордов. Его вес 67 кг. Он жал гантели по 50 кг в каждой руке. Приседал с весом 180 кг. Делал жим лежа со штангой, вес которой 180 кг. Закончил тренировку и снял футболку. Какое-то время позировал, напрягая мышцы. Это было великолепно!

Томми Коно

Для деревенского парня 18 лет, приехать в крупный город и увидеть легендарных атлетов, было мечтой. «Целый час, я просто стоял и смотрел» — вспоминал Билл. Вернувшись домой, Билл понял, чего хочет достичь, начинает тренироваться еще усерднее. 

Страницы: 1 2

Другие статьи

Оставить комментарий