EpicLife.ru

Нужно ли женщинам тренироваться в зале? Не сделают ли тренировки с железом их менее женственными? И многие другие вопросы в этом ключе часто задают себе женщины, либо задают их женщинам. Джудит Н. Макалусо в 50 лет занималась в зале Боба Велана. Однажды Джудит пришла в гости к подруге с Бобом, та спросила: кто этот мужчина? Джудит ответила:  это Боб Велан, она тренируется в его зале. Подруга в недоумении посмотрела на Джудит. Зачем? — Джудит рассмеялась и сказала, тренировки ей необходимы.

20 век прошлого столетия, подарил нам такой великолепный вид физической активности, как культуризм (бодибилдинг). Несколько общих советов новичку, для понимания общей стратегии культуризма и тренировки бодибилдеров.

Я вам поведаю историю, из серии бодибилдинг мотивация. Каждый день я проливал море пота. Устал принимать пищу каждые 2-3 часа. Устал ежедневно подсчитывать сумму съеденных калорий, от подсчета съеденного белка я устал еще больше. Устал постоянно отказывать себе в мелких радостях жизни. Я устал быть одиноким. Я просто устал.