Сегодня, мы все привыкли к тому, что культурист с великолепным телом, это вес за 100 кг и руки за 50 см. Культуристы 50-х, тоже были не цыплята. Антропометрия Энрико Томаса, Мистер Вселенная 1954 года среди любителей, меня откровенно говоря, удивила.
Однажды, в декабрьском номере журнала «Strength & Health» за 1957 год, была опубликована статья Боба Хофмана «Правда о Пляже Мускулов». Я большой фанат бодибилдинга в целом. Пляж Мускулов вызывает у меня особый трепет и уважение.
Сегодня, «Золотая эра бодибилдинга», напоминает эру динозавров. Парни из той эпохи, своей силой и монументальной мощью, действительно напоминали этих первобытных животных. Достаточно полистать старые журналы, красной нитью через все темы о силовых тренировках, шли три основных постулата: физическая культура — это здоровье, сила и качественная долгая жизнь. Красота тела также имела значение, но была скорее финальным штрихом занятий с железом, награда за труд, дисциплину и сильный характер.
Размышления Боба «Максимум» Велана о том что такое сила мышц и физическая мощь. Как эти понятия интерпретируются сегодня в фитнес индустрии. Сам Боб является сторонником и пропагандистом тяжелого натурального тренинга. Для написания этой статьи я использовал статью Боба «Анатомия силы» в качестве основы.
В своих статьях и интервью Боб Велан говорит и пишет, что для роста мышц надо пахать в зале, а не искать обходные пути. Он не перестает рассказывать и объяснять людям что обходных путей нет. Волшебная программа тренировок не существует. Есть только тренировки в базовых упражнениях для построения мощной мускулатуры о которой все мечтают.