Кейси Виатор — набрал 28 кг мышц за месяц без стероидов: генетика?

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор — абсолютная легенда бодибилдинга. Он вошел в историю как минимум по двум причинам. Первая — он стал самым молодым в истории победителем конкурса «Мистер Америка», одержав победу в 19 лет. И вторая — Кейси Виатор — 28 кг мышц за 28 дней, без стероидов. Правда и вымысел «Колорадского эксперимента» стал героем знаменитого Колорадского Эксперимента Артура Джоунса, когда ему удалось набрать за месяц более 20 кило сухих мышц. Было это или нет — спорят до сих пор, но неизменно вспо­минают Кейси Виатора.

кейси виатор

Кейси Виатор родился 4 сентября 1951 года в городке Лафайет, штат Луизиана. Любопытно, что именно здесь учился и ковал свои мышцы другой великий атлет Бойер Ко. Правда, детство Кей­си прошло в местечке Новая Иберия, что в 40 км от Лафайета. По­мимо Кейси в семье было еще шестеро детей — пять сестер и брат. На самом деле настоящее имя Виатора — Кассиус Квентион Виа­тор. Произнести его полностью или даже хотя бы первую часть было сложно, и Виатор промучившись в школе несколько лет, став звать себя Кейси. Это было намного понятнее окружающим. Что до фамилии, то изначально она звучала Виаторо, поскольку предки Кейси переехали в Штаты из Италии, но со временем последняя буква о сама собой отпала.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

По воспоминаниям Виатора, его родители были от природы креп­кими и мускулистыми: объем икр у отца составлял 51 см без всяких тренировок. Семья была очень консервативной и религиозной. Отец работал в полиции, мама была домохозяйкой. Так что Кейси получил достаточно строгое воспитание. «Будь жестким, не укло­няйся от ударов», — учил его отец. А мама прививала честность и от­ветственность.

Виатор рос непоседливым ребенком, а подростком стал настоя­щим бунтарем. Родителям некогда было следить за его поведением, поскольку детей в семье было много, но, к счастью, Кейси не стал преступником и не угодил в тюрьму. Возможно, потому, что его ув­лек спорт. В первую очередь, это были бейсбол и легкая атлетика, точнее, спринт. Кейси Виатор расколотил немало стекол в домах своими могучими ударами битой, а благодаря бегу ноги у него стали огром­ными и сильными. «Фактически, я уже тогда выглядел как бодибил­дер, хотя еще даже не начинал качаться», — признавался Виатор.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

В учебе Кейси Виатор не особо преуспевал. Его любимым уроком был труд. К математике и английскому языку он относился спокойно. Позднее, когда он стал знаменитым, и его начали приглашать с семинарами, это аукнулось, и Виатору пришлось немало посидеть над книжками, чтобы научиться красиво и грамотно общаться с аудиторией.

«Железом» Кейси заболел еще в детстве — в 12 лет. В 13 он уже вышел на сцену, а с 14 начал побеждать. То есть вся жизнь Виато­ра прошла в спорте, и ему порой давали больше лет, чем ему было на самом деле. «Порой ко мне подходят и щупают. А зачем меня щу­пать? Я что — арбуз, что ли, чтобы меня проверять на зрелость?!» — смеялся Кейси.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

«На самом деле моим первым соревнованием стал чемпионат не­большого клуба, — вспоминал Виатор. — Всего было пять участни­ков, и я стал третьим. Остальным ребятам было по 23-25 лет, так что в моем поражении не было ничего зазорного. Наоборот, оно наполнило меня решимостью стать лучше, и на следующий год я победил».

Еще участь в школе, Кейси Виатор знал, что будет профессиональным бодибилдером. Да он и тогда уже был знаменитостью. Газеты Нью- Орлеана выходили с его портретами и заголовками «Школьник стал „Мистером Луизиана“»! Бабушка Виатора собрала целое портфолио из этих статей и с гордостью демонстрировала каждому, кто прихо­дил к ним в дом.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

На тот момент кумиром Виатора в бодибилдинге был Ларри Скотт. Когда в 18 лет он встретился с Ларри, то оказалось, что он уже стал больше, чем первый «Мистер Олимпия». На тот момент Кейси уехал от родителей и стал жить отдельно. Его увлекли идеи Артура Джоунса — изобретателя тренажеров «Наутилус». А уже че­рез год он стал самым молодым в истории «Мистером Америка». И в этом не было ничего удивительного. «С 14 до 18 лет я выступил на множестве турниров и приобрел большой опыт, — признавался Виатор. — А, кроме того, я был настоящим фанатом, меня вело впе­ред жгучее желание добиться успеха в спорте, я читал все качков- ские журналы, что попадались мне под руку, я жил бодибилдингом. Люди вокруг говорили мне, что я должен пойти в колледж, но я сле­довал за своей мечтой».

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

Виатор самозабвенно качался, используя только свободные веса: гантели и штанги. Его распирало на глазах: в 18 лет, когда он стал третьим на конкурсе «Мистер Америка» ААУ, уступив лишь Кри­су Дикерсону и Кену Уоллеру. При росте в 178 см он весил 93 кило и взял призы за лучшие руки, спину и грудь. Именно на том турнире впервые были выставлены на всеобщее обозрение тренажеры «На­утилус», и, возможно, именно тогда Ваятор познакомился с Артуром Джоунсом и его тренировочной системой.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

Джоунс взял шефство над юным дарованием. Итогом сотруд­ничества стал триумф Кейси на конкурсе «Мистер Америка» ААУ, прошедшем 12 июня 1971 года в городе Йорк, штат Пенсильвания. Ваятор выставил 100 кг, одолел 32 соперников и прибавил к чем­пионскому титулу призы за лучшие руки, грудь, спину, максималь­ную мускулистость и ноги. А позднее на пике карьеры Виатор вы­ступал с весом в 107-112 кг, а на массе его вес доходил до 135 кило. При этом объем рук Кейси составлял 56 см, а обхват предплечий — 45 см! Правда, это то, что он сам утверждал. А с его слов, и рост у Ва­ятора был 177,5, хотя по другим данным — на 5 см ниже. Загадочная личность!

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

После победы на конкурсе «Мистер Америка» Виатор устроил себе отдых, который затянулся до декабря 1972 года. Он начал восстанав­ливать форму с веса с 91 кг, но в январе 1973 года получил травму, Кейси впал в депрессию, у него пропал аппетит, вес упал до 75 кг.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

И вот в этот момент Артур Джоунс пригласил Виатора в Колорадо для участия в научном эксперименте. Да-да, именно научном, потому что его результаты были предназначены ученым, а не широкой пу­блике для продвижения тренажеров «Наутилус». Достаточно сказать, что для эксперимента было изготовлено 20 тренажеров, и некоторые из них даже не поступили потом в серийное производство.

Эксперимент проводился в Колорадском государственном универ­ситете, расположенном в городе Форт-Коллинс. Перед его началом 30 апреля 1973 года доктор Джеймс Джонсон, профессор радиологического Колорадского университета измерил состав тела Ваятора. При росте в 172,5 см его вес составил 75,4 кг при 13,8% жира.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

Тренировки проводились с 1 по 28 мая через день. Единственное, первые три тренировки шли три дня подряд, а 8 и 9 мая были днями отдыха. Ваятор выполнял на каждой тренировке по 12 упражнений, всего по одному подходу в каждом. Использовались как свободные веса, так и тренажеры. Перечень упражнений и порядок их выполне­ния менялся от тренировки к тренировке. Часть упражнений Кейси делал в негативном режиме. В них он выполнял по 6-8 повторений. В остальных упражнениях число повторений составляло 7-9. Трени­ровки длились в среднем по 33,6 минут.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

Организаторы эксперимента утверждали, что во время его прове­дения Виатор не принимал стероидов и даже пищевых добавок. Он просто придерживался сбалансированного питания со средней ка­лорийностью в 4000 калорий в день. Все съеденное фиксировалось в дневнике.

За первую неделю эксперимента Виатор набрал 9,185 кг, но при этом сжег 3,175 кг жира, то есть чистая прибавка в мышечной массе составила 12,36 кг. А за четыре недели эксперимента Виатору удалось набрать вес в 96,2 кг при 2,47 % жира. То есть прибавка в сухой мы­шечной массе составила 28,7 кг.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Артур Джонс утверждал, что устроил этот эксперимент, чтобы про­демонстрировать ученым, врачам и тренерам, сколько мышечной массы можно набрать за кратчайшие сроки с помощью правиль­ных тренировок. Однако его результаты тут же обросли домыслами и сплетнями, что не удивительно. Многие до сих пор не верят в то, что можно достичь таких невероятных показателей за столь короткое время, да еще и без стероидов. Тем более что опубликованные фото «до» и «после» не особо впечатляли.
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

Но тут нужно было понимать, что Виатор — генетический уникум, который встречается один на миллион. Кроме того, он не набирал мышцы с нуля, а в основном восстанавливал объемы, которые у него прежде уже были. Что касается стероидов, то Артур Джоунс был их яростным противником и нанял человека по имени Том Вуд, кото­рый наблюдал за Кейси каждый день 24 часа в сутки и следил, чтобы тот ничего не принимал.

Возможно, кому-то захочется ознакомиться с тренировочным ком­плексом Ваятора. Вот программа, которую он выполнил в последний день тренировок 26 мая:

  1. Жим штанги стоя — обычное выполнение
  2. Подтягивания — обычное выполнение
  3. Отжимание на брусьях — обычное выполнение
  4. Сгибание рук со штангой — только негативы
  5. Жим штанги лежа — только негативы
  6. Сгибание рук со штангой— только негативы
  7. Разгибание рук с гантелью над головой (для трицепсов) — обыч­ное выполнение
  8. Сгибание рук со штангой — только негативы
  9. Разгибание рук с гантелью над головой (для трицепсов) — обыч­ное выполнение
  10. Отжимание на брусьях — только негативы
  11. Сгибание рук в запястьях со штангой — обычное выполнение
  12. Приседание со штангой на спине — обычное выполнение

Казалось бы, добившись столь невероятного прогресса, Виатор был просто обязан переходить в профессионалы и побеждать. Одна­ко на сцену Кейси вышел лишь спустя пять лет. Чем он занимался все эти годы? Вроде бы сотрудничал с Артуром Джоунсом, но почему при этом нельзя было выступать — непонятно.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

Да, в то время доминировал Арнольд. Однако еще в 1970 году Джо­унс пригласил Арни потренироваться с Виатором, и тот был шоки­рован запредельной интенсивностью тренировок Кейси: «Виатор — настоящий монстр силовой тренировки, — признался он. — Мне в жизни не приходилось видеть такой неистовой, почти самоубий­ственной работы. Виатор сражается с железом. Он калечит оборудо­вание и доводит себя до истерики. Однажды его придется выволаки­вать из тренажерного зала в смирительной рубашке (я не шучу). Его главный тренировочный принцип основан на форсированных по­вторениях, но в такой манере, повторить которую не хватит духу ни мне, ни любому другому известному бодибилдеру. Я имею в виду фор­сированные повторения после того, как последнее обычное повто­рение было выжато на пределе. Он делает это до тех пор, пока наблю­дателя не начинает тошнить от ужаса. Он доводит каждую часть тела до временного паралича. Это главное качество подкрепляется таким безумным энтузиазмом, которого до сих пор не достигал ни один бо­дибилдер. Если бы мне пришлось ежедневно тренироваться в таком режиме, я бы сослался на грыжу, вернулся в Австрию и стал инструк­тором по горнолыжному спорту».

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

А ведь на тот момент Виатору было всего 19 лет! С такими трени­ровками он должен был быстро стать главным соперником Арнольда и превзойти его, но этого не случилось. Остается лишь гадать почему. Какая была выгода Джоунсу, чтобы Виатор не выступал? Скорее, на­оборот, победы Ваятора как нельзя лучше демонстрировали бы пре­восходство системы Heavy Duty Джоунса и его тренажеров «Наутилус». Хотя Джоунс обладал таким характером и репутацией, что ему лучше было не перечить. В Америке на полном серьезе рассказывают о том, что Джоунс заказал киллера, и тот устранил его конкурента.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

Как бы то ни было, второе пришествие Виатора состоялось в 1978 году на конкурсе «Мистер Вселенная» по версии NABBA. Кейси стал вторым в среднем классе, уступив Дэйву Джонсу — атлету сильному, но не выдающемуся. А год спустя состоялся дебют в IFBB в ран­ге профи. Виатор замкнул пятерку сильнейших, опередив таких зна­менитостей как Рой Кэллендер, Эд Корни, Билл Грант и Харольд Пул, а заодно с ними юного Самира Банну.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

Следующий 1980 год выдался самым удачным в карьере Виатора. Он принял участие в семи турнирах, и в трех и них сумел победить, триж­ды побив невероятного Криса Дикерсона в Пенсильвании, Питтсбурге и в родном Лафайете, штат Луизиана. Правда, на «Олимпии» Кейси про­валился — 14 место из 16. И это никак не связано с возвращением Ар­нольда — на видео с той Олимпии» Ваятор смотрится подзаплывшим.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

В 1981 году Кейси выступил лишь на «Гран-При Калифорнии» и ничего не занял. Ну а затем случился его лучший старт и бронзо­вая медаль на «Олимпии»-82 в Лондоне. Ваятор вышел позировать под музыку из фильма «Конан Варвар», но то же самое сделала чуть ли не половина участников. Внешне 31 -летний Ваятор ничем не напо­минал 19-летнего щекастого вундеркинда, поразившего в свое время Америку: усы и впалые щеки придавали ему мужественности, а му­скулатура смотрелась невероятно плотной и жесткой. Кейси демон­стрировал сечку в нижней части спины, так называемую «елку», при­чем, еще до того, как это стал делать Самир Банну. Да, фигуре Виатора не хватало изящества, но в те годы настоящих эстетов на «Олимпии» было мало.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

Казалось бы, Кейси достиг большого успеха, а сколько еще впереди! И как гром среди ясного неба — заявление об уходе из спорта. Якобы из-за финансовых трудностей. Конечно, в ту пору фитнес-индустрия была не та, что нынче. Однако 50 000 долларов призовых на «Олим­пии» — это ровно в 50 раз больше, чем платили на «Олимпиях» в нача­ле 70-х… И потом, а как же многолетняя работа на Джоунса? Где день­ги, Карл?!

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?
Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

Сложно сказать, изначально ли Виатор прибеднялся, или достаток пришел со временем, но ему удалось обзавестись мотоциклом «Хар­лей Дэвидсон», который он ласково звал Люсиль и любимой амери­канцами тачкой «Шевроле Камаро». Кейси перебрался во Флориду, где зарабатывал на хлеб, тренируя людей, проводя семинары, выпу­ская книги и видеокурсы, в которых он делился премудростями своей любимой тренировочной системы Heavy Duty и подрабатывая телох­ранителем. Для съемок в видеороликах Кейси подсушивался, демон­стрируя совсем неплохую для его возраста форму. В свободное время Ваятор плотничал, столярничал и ловил рыбу. Как-то раз за одну ры­балку ему удалось поймать 800 с лишним кило рыбы. Хотите верьте — хотите нет.

Кейси Виатор - набрал больше 20 кг мышц за месяц, без стероидов. Правда, вымысел или генетика?

В 1995 году Виатор выступил на конкурсе «Мастерс Олимпия» и стал 12-м. В 2004 году его ввели в Зал Славы бодибилдинга Еще в 50 лет Кейси вовсю тренировался, ворочая большие веса. Он жал ногами под 700 кило и работал в жиме лежа со штангой в 230 кг. Виа­тор умер в свой день рождения 4 сентября 2013 года. Несмотря на то, что судьба отмерила ему не так много лет, Виатор продолжает оста­ваться одной из величайших легенд бодибилдинга.

Другие статьи

Оставить комментарий