План, цели и дисциплина — основа успеха в саморазвитии

Пробуждение

На часах 4:28. Я бодр, пью кофе, передо мной лежит план и цели. Я собираюсь идти в зал. Зал — это подвал моего дома, упакованный инвентарем для силовых тренировок и груша. Почему в столь раннее время я пишу эту заметку? Мне надоело! Надоело быть слабым, надоело мечтать о том чего у меня никогда не будет, надоело заниматься тем что мне не нравится и я решил завести блог. Свое преобразование я решил начать с малого, а конкретнее с себя, со своего тела. Что из этого получится не знаю, по истечении заданного срока посмотрим 🙂

Моя основа — план

Да я много раз составлял список целей и задач, но постоянно срывался, разве что крайний раз я все же достиг своей цели, почти. Я мечтал к Новому году пожать на шесть раз вес в 110 кг в жиме лежа, но пожал 108. Травма руки по глупости, Новый Год, ОРВИ прошло уже 2 месяца. Я вылетел из колеи. Заплыл жиром, потерял тонус мышц, боюсь к этому списку, можно еще силовые добавить. Самое хреновое, во всей этой ситуации то, что дальше уже не хочется, вернее умом хочешь набрать форму, а действовать лень, оправдания не делать, перевешивает желания. Нужно идти к цели, любой ценой, в рамках разумного конечно. Нужна дисциплина и мотивация. А следовательно, нужно вычеркнуть опыт прошлых ошибок и настроить себя на результат. А он не заставит себя ждать, я в этом уверен.

Передо мной лежит план. План тренировок и новых целей, список книг и навыков, которые я должен приобрести. План питания и режим дня. Он радует глаз, обещает мне через три месяца сделать меня атлетичным и уверенным в себе человеком. Одно из условий режима это подъем в 5 утра, а дальше по списку, зарядка, тренировка и т.д. Что принесет мне сегодняшний день? Радость и действие или я так и останусь безвольным жирным овощем? И так поехали… ➡