Описание
Атлетизм — спорт для всех. Он позволяет людям разного возраста укрепить здоровье, выработать силу, выносливость, обрести крепкое телосложение. Те, кто занимается атлетизмом, исправляют недостатки фигуры, получают всестороннее гармоническое развитие. В книге даны рекомендации по занятиям с отягощениями, питанию, особенностям тренировки в атлетическом троеборье, чертежи тренажеров.
Пономарев Василий Николаевич — основатель одного из первых частных спортивных клубов в стране и первого в Красноярске. Он открыт еще в СССР и этот клуб — «Богатырь». Выходцами клуба является множество чемпионов, различающихся, как по возрасту, так и по уровню. По данному пособию велось обучение в Колледже бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера. И не смотря на возраст, она до сих пор является настольной книгой при начальной подготовке бодибилдингу.
Оставить комментарий